メッセージ ボード

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[1] 抜けたようです∩(´∀`)∩ ♪ 2008/10/26 (Sun) 05:30
ぼっくる @r-123-48-166-139.g203.commufa.jp
    

稲吉先生、先日はお世話になりましたッ(o_ _)o))
お話を聞いて頂いただけでも、胸のつっかえがスッととれました。
久々の整体に、心身共に癒されて・・・
昨日から 仕事にも復活することができました∩(´∀`)∩♪

私は、春先より秋口の方がダメみたいです。。。
元々 寒がりなので・・・気温にすごく敏感に反応してしまうようです!

これから 冬を迎える・・・と思うと先がおもいやられるようですが・・・

その時は また宜しくお願いします(ツ _ _)ツ))+:.*.・
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Re:抜けたようです∩(´∀`)∩ ♪ 2008/10/26 (Sun) 09:01
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

ぼっくるさん、復活おめでとうございます。

秋は誰でも、体や心が気候の変化に追いつかず、調子を崩す時期かも知れません。

あまり、苦手意識をもたず、秋なりの楽しみ方や、気分転換の方法を見つけてみてください。
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[2] 急に襲ってきた鬱の波です(´・ω・`)ショボーン 2008/10/01 (Wed) 22:00
ぼっくる @r-124-18-8-239.g203.commufa.jp
    

10月に入り、すっかり秋らしくなってきましたね。。。

去年と同じく!秋口の鬱の波がやってきました (´・ω・`)
今日は 頭が重くて起きるのにやっとでした。
それでも 頭の上に雲がかかったようで・・・
一日寝てばかりいました。 
今も半分目が閉じてます・・・。

旦那も同じくそうで、冴えないみたいです。。。
台風も来ているし!
気候の変化も関係してるんですかね・・・。

身体が慣れてくれるのを待つよりほかないですよね。。。
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Re:急に襲ってきた鬱の波です(´・ω・`)ショボーン 2008/10/02 (Thu) 09:25
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

ぼっくるさん、こんにちは。

季節の変わり目は、体が気温や湿度の変化に対応しようと、一生懸命モードを切り替えているんだと思います。

恐らく、トレーニングで体力が去年よりついているので、切り替えもスムーズにいくと思いますよ。

少しだけ、体が慣れるまで、待っててあげてください。
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[3] 復活です♪ 2008/09/22 (Mon) 22:09
ぼっくる @r-123-48-160-49.g203.commufa.jp
    

いなよし先生 こんばんは((ヾ(*´∀`)ノ☆・゚::゚♪

足首の痛みも!腰の痛みも!すっかり無くなり!良くなりました♪

早速!旦那と体育館のジムに行ってきました ♪⌒ヽ(*゚ω゚)ノ ヤッターッ!!

いなよし先生の 遠隔療法のお蔭です!

ありがとうございました (o_ _)o))
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Re:復活です♪ 2008/09/23 (Tue) 08:00
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

ぼっくるさん、良かったですね。

休養が必要だったんですよ。


疲れを溜めない程度にして、ストレッチを
十分してください。


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[4] そうですね・・・ 2008/09/15 (Mon) 14:05
ぼっくる @r-123-48-160-49.g203.commufa.jp
    

ホントに!!!

もうちょっと休みなさいってことかもしれないですね。。。

久しぶりに!ヘルニアで腰まで痛みだしましたウワァ━━━━Σヾ(゚Д゚)ノ━━━━ !!!

左足がつって 痛ィΣ(×_×;)ギャ!

暫くおとなしくしてますね (´・ω・`)
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少し休めば大丈夫 2008/09/16 (Tue) 08:36
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

急激な変化は、体や心が受け付けません。

恒常性といって、常に同じ状態を自然に
保とうとする機能が人間には備わっています。

ゆるやかに進みましょう。
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[5] なかなか ですね・・・ 2008/09/14 (Sun) 23:40
ぼっくる @r-123-48-160-49.g203.commufa.jp
    

いなよし先生 先週は整術ありがとうございました(o_ _)o))

旦那の 頬の腫れも引き・・・( ´∀`)ホッ♪としているところです。。。

足首の方は・・・一時よかったのですが・・・どうしても動かすせいか・・・
右足踏み込んで後ろに返す時、カクンと力が抜けた時に、どうも痛みを感じす。。。

やっぱり!筋だから!治るまで 時間がかかるんでしょうね。。。

早く ジムに行きたくてしょうがない私です ァ'`,、'`ヾ(o-∀-o)シ ,、'`,、
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Re:なかなか ですね・・・ 2008/09/15 (Mon) 10:52
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

そうですか、まだ、少し休みなさいと
いうことですかね。

あまり、あせらないで下さい。(^^)

足首は日常使うので、固定したほうが
治りが早いかも知れません。

テーピングか、捻挫防止のサポーターが
をすると良いかも。


テーピングが必要なら、しますので
空いた時にでも来て下さい。

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[6] 運動って すごい!! 2008/08/27 (Wed) 23:43
ぼっくる @r-124-18-230-180.g203.commufa.jp
    

いなよし先生のおっしゃる通り!
一気にやると長続きしないですよね!
今日は 旦那も『一休みする』と言っていました。。。

そしてその後『でもね・・・運動するとやっぱり すがすがしい気分になるよね(*´・ω-)b 。。。がんばった自分を褒めてあげたくなるじゃんね・・・』

と 旦那の口からこんな言葉が出てくるなんて!!!

きっと 運動することで、達成感を感じ!

自信を取り戻す事ができたのだと思います
♪⌒ヽ(*゚ω゚)ノ ヤッターッ!!

この調子でいってくれることを願っています:・(*>▽<*)ゞ・
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Re:運動って すごい!! 2008/08/28 (Thu) 09:07
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

筋肉を動かし、汗をかくことにより
脳内によい刺激があると思います。

また、ある程度の時間運動を持続することにより
脳内に快感物質が分泌されますs。

そうすると、とっても意欲が湧いてきます。

継続することが大事です。

無理せず続けてくださいね。
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[7] 筋肉痛です・・・ 2008/08/27 (Wed) 09:40
ぼっくる @r-124-18-230-180.g203.commufa.jp
    

昨日、一昨日と2連ちゃんでジムに、よるのウォーキングと行ってきました。

昨日は全く疲れも筋肉痛もなかったのですが・・・
さすがに今日は、足腰に疲れが・・・
筋肉痛 Σ(×_×;)ギャ!!!

これで、土日!仕事に出れないなんてことになったら!!元も子もありませんよね。。。

今日は 一休みしようと思います((´∀`*))
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Re:筋肉痛です・・・ 2008/08/27 (Wed) 11:49
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

あまり、一気にやると長続きしません。

ご自分のペースで、無理のないように
してください。

疲労を溜めないように、休養も大事です。
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[8] びっくりです!! 2008/08/25 (Mon) 23:21
ぼっくる @r-124-18-230-180.g203.commufa.jp
    

いなよし先生 聞いてください!!

旦那が ジムに引き続き!今度は 夜のウォーキングに行こう(゚∀゚)/ ♪と誘ってくれました!!!

自宅から店(うどん屋)まで2キロ!往復で4キロ!!二人で歩いてきました♪ヽ(*´∀`)ノ

気候もよくて♪ ホントに!気持ちよかったです♪♪♪

二人で歩くと、2キロもあっという間で!!きっとジムで身体が慣れてたのもあると思いますが・・・
やっぱり一人じゃつまらなかっただろうと思います!! 

旦那のペースに合わせると、歩幅も違うし!私の方が競歩!になるとこがまたおもしろかったりァ,、,、,、......ヾ(●´∀⊂)

なんてことない会話をしながらの♪ウォーキングは なかなか楽しかったです゚+q(´∀`)p ゚+

運動するのにいい気候になってきたので、
続けられたらなぁ〜♪ と思います。。。
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とっても、いいですね。 2008/08/25 (Mon) 23:45
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

ぼっくるさん、すごいですね!

とても、いいじゃないですか。

気候がよくなり、気持ちよく汗がかけるのでは。

何よりご夫婦で会話をしながらのウォーキング、
コミニュケーションがとれて絆がふかまりますね。

是非、無理せずに続けてください。

心にも体にもいいですよ。(^^)
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[9] そうですね・・・ 2008/08/23 (Sat) 10:53
ぼっくる @r-124-18-230-180.g203.commufa.jp
    

幸せって・・・ほんとは目の前っていうかここにあるのに!!
ついつい欲が出てしまうんですよね。。。

昨日 メンタルクリニックで 子どもについて!
再び確認をしてしまいました。。。

『今の新しい薬で元気になったら、他の薬もやめて、赤ちゃんを・・・考えてもいいんですよね!』と。。。

先生のお答えは、
 
『一応方向としてはね!!』でした。。。

その新しい薬というのも、最近出たばかりで、正直!まだ実績情報が入ってこないから分からないんだそうです。。。

それを聞いた私は・・・

帰宅してから、じつは泣いてしまったんです。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン。。。

きっとムリなんだろうな(">ω<)っ))!!!って・・・

こんなこと言ったら いなよし先生に怒られちゃいますよね・゚・(ノω;`)・゚

今あることに感謝しないといけないですよね!!!

ジムに誘ってくれるほど回復してきた旦那に・・・

いつも 傍で癒してくれる猫ちゃんたちに・・・

私達を温かい目で見守って下さっている両親・親友・そのほかの方々に・・・

それから何より いつも応援して下さっている いなよし先生に・・・

そんなことを考えていたら、気持ちが楽になってきましたε-(´∀`*)ホッ
 


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あわてない、あわてない。(^−^) 2008/08/23 (Sat) 11:46
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

ぼっくるさん、後1,2ヶ月ご主人との幸せをあじわって、みください。

そうすると、上から赤ちゃんがその様子をみていて、これなら安心と思えばきっと、
来てくれると思います。

今は、お二人の生活の土台を築く時期だと思いますよ。

今を楽しみ、今を生きてください。

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[10] 少し安心しましたε-(´∀`*)ホッ 2008/08/19 (Tue) 22:41
ぼっくる @r-124-18-230-180.g203.commufa.jp
    

先生からのコメントを頂き、正直ホッとしました。
彼女に私なりにメールで伝えたものの・・・こんなので良かったのかな???
一晩考えてました。。。

『人を許すこと 自分を許すことを学ぶ時期』ですか・・・
それは 私達夫婦にとっても言えることですね。。。
まだまだ 学んでる途中だなって気がします。
毎日が学びの日々ですね!!!

話は変わりますが、今日3回目のジムに旦那と行ってきました(o`・ω・)9!

一緒にやってると!心が通い合ってる気がして♪嬉しかったです♪⌒ヽ(*゚ω゚)ノ !!

二人でいい汗かいて!すがすがしい気分で帰宅しました(*゚∀゚)♪

こういう時間も 大切なんですよね♪♪♪
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二人の時間を楽しんでください。 2008/08/20 (Wed) 10:34
いなよし @softbank219211249222.bbtec.net
    

学びというか、気づきは一生続きます。
それが、生きる目的でもあります。

夫婦二人でジム通い、いいじゃないですか。

いい汗流して、素敵な時間を過ごしていますね。
そんな時間こそが、幸せなのではないですか?
大切にしてください。
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